Fodmap

 

Stressmage, ballongmage, mjölkmage – IBS är en funktionell magtarm-sjukdom som är vanligare än man tror. Fler än var tionde person har besvär som kan hänföras till diagnosen. Olika symtom vid IBS kan vara uppblåsthet, smärta eller obehag och avföringsrubbningar såsom diarré, förstoppning, växlande avföring eller ofullständig tarmtömning.

Sedan några år finns en effektiv kostbehandling som reducerar symtomen vid IBS. Behandlingen heter FODMAP och hjälper enligt studier cirka 75 % av personer med IBS. Under vistelsen på Österåsen har du möjlighet att prova FODMAP.

På Basveckan ges information om IBS och FODMAP. Under Hälsokursvecka 1 börjar kostbehandlingen då du serveras specialkost enligt FODMAP och deltar i vår IBS-skola med föreläsningar och gruppdiskussioner. Vi ger dig tips och råd för att komma igång och underlätta för att du själv sen ska kunna följa FODMAP hemmavid.

OBS! Vi rekommenderar alltid att ta ett glutentest innan man påbörjar FODMAP-behandling.