Veckogäster

Som veckogäst hos oss kan du välja bland en rad olika aktiviteter. Kombinera sköna dagar med intressanta föreläsningar,
delta i meditation, vattengymnastik, matlagning och mycket mer. Lägg till egna individuella spa-behandlingar som  t ex massage.

I mån av tid kan du boka individuell rådgivning med bland andra läkare, sjuksköterskor, dietist, kurator, sjukgymnast.

Vill du läsa mer om innehållet i våra veckor klicka här.

 

Temaveckor

Vecka 33, 38, 43 & 48
Vi erbjuder också några kursveckor med ett mer
riktat innehåll för tobaksavvänjning, kost samt stresshantering.
Givetvis har Du tillgång till bassäng, träningslokaler och vårt vackra
naturområde under veckan. Du kan också komplettera vistelsen med en spa-behandling.

Välkommen med Din anmälan!

Bli och förbli tobaksfri
Vecka 26, 33, 38, 43 & 48

I en stressfri miljö med regelbunden mathållning och lämplig motion kan du
starta ditt tobaksfria liv. Under veckan erbjuds föreläsningar om tobak, mat,
fysisk aktivitet, stresshantering och återhämtning samt sömn.

Diplomerade tobaksavvänjare Gunnel Granström och Anne Mähler.
Måndag-fredag. Kursen ingår vid bokning av logi med helpension.
Kurskostnad inkl helpension 5100:-

 

Gå ner i vikt med bra kosthållning
Vecka 26, 33, 38, 43 & 48
Veckan innehåller två träffar med samtal gällande dina matvanor där vi jobbar med hur,
varför och vad du äter och hittar strategier till förändring. Utöver detta erbjuds du
föreläsningar om mat, fysisk aktivitet, stress och sömn samt ledarledda motionspass.

Kostvetare Ninni Engblom och dietist Helen Sahlstrand.
Måndag-fredag. Kursen ingår vid bokning av logi med helpension.
Kurskostnad inkl helpension 5100:-

 

Hantera stress i vardagen
Vecka 26, 33, 38, 43 & 48

Vistelsen erbjuder avslappning och och återhämtning i en vacker miljö.
Du kan ta del av föreläsningar om mat, fysisk aktivitet, stresshantering och
återhämtning samt sömn eller bara vara.

Sjuksköterska Gunnel Granström.
Måndag-fredag. Kursen igår vid bokning av logi med helpension.
Kurskostnad inkl helpension 5100:-