Weekends

Unna dig en hälsoweekend där du själv väljer de aktiviteter du vill delta i. En helg för att komma igång, hitta balansen eller bara vara!
Nyttja vår bassäng och träningslokaler och njut av vårt vackra naturområde med promenadvägar.
Österåsen har som nyckelbegrepp helhetssyn på människan.

________________________________________________________________________________________________________________

 

Hösten 2019

 

Kropp & själ 6-8 Sept
Ta en paus efter sommaren i en stressfri miljö. Njut av en härlig spamassage, varmt fotbad, skön handinpackning och hemmagjord skrubb.
Ta gärna en välbefinnande stund i vår 32 gradiga varma bassäng för kropp och själ.

 

Sensommarweekend 6-8 Sept
Förläng sommaren med en skön helg där vi njuter av skogen och naturen.
Promenera i vår vackra omgivning, delta i motionsaktiviteter eller bara vara.

 

Kom igång 20-22 Sept
En helg som ger ny energi och inspiration!
Prova på en mängd olika träningspass, passar både dig som gillar att träna eller som önskar komma igång med aktiv livsstil!

 

Skrivarweekend 4-6 Okt
Att skriva och formulera sig är för många ett bra sätt att vårda sin hälsa. Denna weekend kommer vi att ha
inriktning mot terapeutiskt och självbiografiskt skrivande. Vana vid att skriva behövs inte du är välkommen som du är!

                                           

Lär dig laga vegetarisk mat 4-6 Okt
Under helgen får du möjlighet att laga god och nyttig mat under lättsamma förhållanden. Matlagning och kortare teoripass varvas under helgen.
Det kommer att dofta ljuvligt i köket denna helg!!

 

Retreat 10-13 Okt
En helg med tystnaden i centrum. Helgen startar redan på torsdagseftermiddagen. Anordnas av Svenska Kyrkan.

 

Mindfulnessweekend 8-10 Nov
Unna dig en helg med Mindfulness och Compassion för ett bättre mående.
Övningar med fokus på uppmärksamhet och avspänning, allt i kärleksfull självmedkänsla.